Haikko Spa -rentoutushoidot

Oppisopimusyhteistyönä olemme suunnitelleet ja kouluttaneet uudet Haikko Spa -rentoutushoitotuotteet Haikon kylpylälle. Haikon kylpylä on ollut aina edelläkävijä hemmotteluhoitojen ja yritysten hyvinvointiohjelmien tarjoajana.

Onnea Tarjalle ja Kirsille, uusille rentoutushoitajille!

Onnea Team Golgoht!

Nissan Outdoor Games 2009 -kisatapahtumassa Team Golgoht sai tuomariston erikoispalkinnon lyhytfilmistään. Lämpimät onnittelut Team Golgohtille! Linkki Nissan Outdoor Games -kisasivuille.

Käy katsomassa video täältä.

Hyvinvointilähetti Kaisa Kärkkäinen toimi tiimin rentoutusohjaajana ja -hoitajana kisojen ajan Chamonix'ssa.

Viimeinen kuvauspäivä Chamonix'ssa

Nissan Outdoor Games -kisatapahtuman tunnelma on huipussaan huomenna filmifestivaaleissa, joissa esitetään kaikkien tiimien videot seitsemän päivän ajalta. Innolla odotamme Create amovessa videota ja kisavalokuvia!

Kisavalokuvien luovutus on tänään paikallista aikaa klo 10 ja videon klo 22. Team Golgohtin valokuvaaja on vielä BASE-hyppääjien kanssa liikenteessä ottamassa viimeisiä otoksia. Hetken päästä alkaa tiimin viimeisen filmipätkän kuvaukset.

Kuvausten jälkeen Kaisalle on tiedossa iso jono rentoutushoitoihin tulijoita, koska suurin osa tiimistä on tehnyt töitä viikon aikana lyhyillä yöunilla. Kaisa on kuitenkin saanut nauttia hyvistä yöunista kisatapahtuman aikana ja aikoo vielä ennen auringonlaskua käydä lataamassa akkujaan yläilmoissa.

Oivalluksia jäällä

Hyvinvointliikkeeseen kuuluu Create amovessa keskeisesti lasten ja nuorten ohjelmat kouluissa ja perheiden kanssa. Jaana Schirmer on erikoistunut perheiden Hyvinvointipajoihin ja hoitokursseihin sekä alakoulun oppilaiden hyvinvointipajoihin. Tytyrin alakoulun kuvia löydät runsaasti kotisivuiltamme: Hyvinvointilähetit keikalla alakoulussa.

Lasten kanssa tekeminen antaa mahtavia oivalluksia. Ohessa Jaanan tarina talviselta jäältä.
Hyvinvointia voi oppia yhtä lailla kuin luistelemaan - kun sen kerran oppii ei sitä heti unohda.

Miehen tahtotila ja naisen "mutta"-tila 18.2.2009, Jaana Schirmer

Olin eilen perheeni kanssa luistelemassa. Aurinko paistoi, luistimet oli teroitettu, mehua termoksessa, kaikki siis loistavasti.

Mies halusi lähteä kiertämään järven jäälle aurattua muutaman kilometrin pituista rataa. "Minä haluan!" Luolanaisen vaistoillani olin "mutta"-tilassa. Kävin pääni sisällä keskustelua itseni kanssa. Oikeammin pelkojeni kanssa: "Entä jos jää kuitenkin pettää altamme? Joku kaatuu pahasti? Viereisen autojääradan ajokki sinkoutuu päällemme? Posket paleltuvat? Mehu jäähtyy? Eikö rantakentän jää ollutkin paljon sileämpää?" Ääneen olin huolissani matkan pituudesta, jos mies ei kuitenkaan jaksaisi? Hedelmällisen juupas-eipäs-keskustelun jälkeen lähdimme matkaan.

"Mutta"- tilani yritti estää minua nauttimasta huikeasta maisemasta ja luistavasta menosta vielä pienellä äänellä, onneksi vaimenevalla. Miksen sujahtanut heti "Minä tahdon"-tilaan ja vain lähtenyt luistelemaan, senhän takia matkaan oli lähdettykin?

Pieni retki sujui mainiosti, olimme yhtä mainiota kokemusta rikkaampia. Opetus itselleni: antaa mennä vaan, vaikka lopputulos ei aina tiedossa tai hallittavissa!

Miehestä vielä sananen: hän on iältään 6 vuotta ja oppi luistelemaan edellisenä päivänä.

- jaana


"Tää jäähän on niin liukasta, että tää menee vaikka minne!"

Kaisa Nissan Outdoor Gamesien BASE-hyppypäivässä

Hyvinvointilähettimme Kaisa Kärkkäinen on tänään Team Golgoht -joukkueen mukana kuvaamassa videoita BASE-hypyistä Chamonix'ssa Nissan Outdoor Games -kisatapahtumassa.

Tuulimyllyä kaikilla huipuilla Chamonix'ssa

18.2.2009
Hyvinvointilähetin Kaisan Tuulimylly-harjoitus Aiguille du Midin huipulla (3 842 m).



20.2.2009
Aiguille du Midiltä Kaisa on nyt laskeutunut 1 000 metriä väliasemalle tekemään Tuulimyllyä. "Tuulimylly tekee hyvää jokapaikassa."

Hyvinvointilähetti seikkailee Alpeilla!

Create amoven Hyvinvointilähetti Kaisa Kärkkäinen seikkailee Alpeilla Nissan Outdoor Games 2009 -kisoissa Chamonix'ssa Mont Blanc -vuorilla. Kaisa on Team Golgoht -joukkueen Hyvinvointilähetti ja ohjaa tiimin urheilijoille ja muille jäsenille rentoutus- ja keskittymisharjoituksia sekä tekee rentoutushoitoja.

Kaisa pitää itsestään huolta nauttimalla vuoristoilmasta ja auringosta. Videolla Kaisa tekee Tuulimylly-harjoitusta Bréventin huipulla (noin 2 525 m)!

Hyvinvointilähetti keikalla hoitokodissa

Ruotsissa keskellä ruotsalaista laaksomaisemaa Pema hvb (Hem för vård och boende) on ollut jo 10 vuotta Create amoven erityinen yhteistyökumppani.

Britt Lindhén ja Rosemary Renshaw'n perustamassa Pema Hvb -hoitokodissa käytetään erityisellä tavalla rentoutumista, ympäristöterapiaa, kädentaidon työpajoja ja meditaatiota psykoterapian tukena huumeista eroon pyrkivien naisten hoidossa. Tulokset ovat olleet vaikuttavia!

Hoitokodin arki on isossa roolissa kuntoutuksessa. Vastuunotto keittiövuoroista ja hoitokodin eläimistä muodostaa pikkuhiljaa kyvyn vastuunottoon myös itsestä ja suhteesta ympäristöön. Kevällä saamme Brittin ja Rosemaryn asiantuntijavierailulle Suomeen. Ajankohdasta lisää kotisivuillamme myöhemmin.


















Tuula (oik.) päivittäisellä kiipeilyretkellä Peman vieressä kohoavalla muinaislinnoituksella Rebeckan (kesk.) ja Rosemaryn (vas.) kanssa. Kirkasta!

Hyvinvointilähetit keikoilla

Create amoven Hyvinvointilähettit ovat olleet aktiivisesti liikkeellä luennoimassa ja ohjaamassa harjoituksia mm. Educa 2009 -tapahtumassa ja Superliiton ammatillisilla opintopäivillä Tampere-talolla. Hyvinvointilähetti Kaisa Kärkkäinen lähtee tänään työmatkalla Chamonix'hin Nissan Outdoor Games 2009 -kisatapahtumaan.

Jaana Schirmer luennoi "Rentous oppimisen tukena" Educa 2009 Opetusalan koulutustapahtumassa Helsingin Messukeskuksessa 23.1.2009
















Create amoven toiminnallinen luento Superliiton opintopäivillä laittoi osallistujat liikkeelle 10.2.2009
















Hyvinvointilähetti Kaisa Kärkkäinen vuorilla

Hyvinvointigallerian klubiryhmät

Create amoven Hyvinvointigalleriassa on aloitettu klubiryhmiä, jotka kokoontuvat jakamaan parhaita hyvinvointikäytäntöjään ja oppimaan uusia hyvinvointiharjoituksia ja tapoja. Hyvinvointigallerian rento ilmapiiri on tarkoitus ulottaa tulevaisuudessa myös verkkoon, jolloin klubiryhmäläiset pääsevät jakamaan kokemuksiaan, ideoitaan ja eri klubitapahtumien tieto-osuuksia vaikka eivät fyysisesti pääsisikään paikalle.

Kerää oma ryhmä ystävistäsi tai työ- ja harrastuskavereistasi ja kokoontukaa Hyvinvointigalleriaan harjoittelemaan yhdessä. Pidetään hauskaa hyvinvoinnin ympärillä!

Lisätiedot: Create amoven kotisivuilla.

Hyvinvointia voi oppia!

Tänään, Runebergin päivänä, olemme päättäneet aloittaa hyvinvointiliikkeen lamaa ja yleistä huolestuneisuutta vastaan. Aina on jotain mitä voi tehdä ja ryhmässä olemme ehdottomasti vahvempia. Voimaantuminen on hyvä sana kuvaamaan jokaisen omaa vahvistumista ja kekseliäisyyden kehittymistä omien parhaiden hyvinvointiratkaisujen löytymisessä. Hyvinvointia voi oppia yksin, ryhmässä tai yhteisössä!

Create amove Oy

Voiko hyvinvointia oppia?

Educa 2009 - Opetusalan valtakunnallisessa koulutustapahtumassa pyysimme messuvieraita ottamaan kantaa kysymykseen: voiko hyvinvointia oppi? Keräsimme kommentteja messuseinälle. Alla kommentit vastaajien pituusjärjestyksessä pisimmästä pienimpään:

• Oui il es possible d'aprendre. "Quand en veut on peux." Aprendre aprendre la vi n'est qu'un long apprentissage...."
• Ja! Visst är de möjligt!
• Kyllä! Tutustumalla Terveysmessuihin 13. - 15.11. Helsingin Messukeskus
• Juokse!
• Kyllä! Take it easy! Relaa välillä!
• Joo, hymyilemällä :)
• Voi! Creactiivista meno vain :)
• Halailee ja saa halauksia tarpeeksi!
• Nauttimalla joka hetkestä!
• JesJes, "kertaus on myös HYVINVOINTIopintojen äiti!"
• KYLLÄ!! Ei muuta kuin aktiivisesti harjoittelemaan ja kokeilemaan - pienistäkin jutuista voi hyvinvointia editää!
• Voi, kun ilmapiiri on hyvä ja uskallat olla oma itsesi.
• "Yritä, tee, koe, nauti"
• Liikkuu ja nukkuu hyvin!
  
• Kyllä jos syö terveellisesti!
• Kyllä!!!! Jos alkaa syödä terveellisempää ruokaa, sekä jos liikkuu paljon.
• Kyllä! Hyvinvointia voi oppia liikkumalla, nukkumalla sekä terveellisesti syömällä!
• Kyllä! Jos syö terveellisesti ja liikkuu.
• Yes we can, löytämällä ensin itsensä.
• Kyllä! Esim. kavereiden kanssa liikkumisesta.
• Hyvinvointi on mielentila.

Blogi auki!

Luvassa creactiivista meininkiä Hyvinvointigalleriassa! Create amoven Hyvinvointigalleria on fyysinen kohtaamispaikka Etu-Töölössä Nervanderinkatu 10:ssä. Tervetuloa luomaan Hyvinvointigallerian virtuaalista ulottuvuutta blogissamme.